martedì 17 aprile 2012

IL NUOTO


Dicono che sia lo sport più completo, infatti le nostre mamme ci costringono ad andarci ogni venerdì!
Le vasche che facciamo sono davvero stancanti: 12 stile libero, 8 dorso, 4 rana…
In più, nella piscina dove andiamo fa un caldo tremendo!!!

In totale gli stili sono 5:



Stile libero, bisogna battere i piedi e contemporaneamente sollevare e poi distendere le braccia.
La respirazione è molto difficile e rapida: non bisogna sollevare l’orecchio dall’acqua e bisogna
ruotare solamente la testa leggermente a lato.



Dorso, bisogna stendere le braccia vicino ai fianchi e poi alzarle con velocità media verso l’alto, fare un giro completo e poi ritornare con le braccia vicino ai fianchi. Bisogna battere i piedi velocemente.



    
 ♦ Rana, bisogna piegare le gambe con i piedi a martello, aprirle e dare una spinta.  Le     braccia  devono formare una specie di  cuore.  La   respirazione avviene alzando la   testa quando 
 braccia e gambe danno una piccola spinta.


     

  ♦ Delfino, bisogna stendere le gambe davanti alla testa e muovere in su  e in giù le braccia e il          bacino. Le gambe sono unite e ondeggiano in contemporanea con il bacino e le braccia.   
 La respirazione è frontale.

Farfalla, molto simile al delfino.  Bisogna, quando ci si trova a muovere braccia, gambe e    bacino, sollevare le braccia e
                                                                                      farle fare un giro completo.



Sara & Bianca






martedì 10 aprile 2012



Quando sono in pista mi lascio andare, non penso alle persone che mi osservano e do’ il meglio di me!
Pratico agonismo da un anno e tra poco inizierò le gare.

Le danze latino-americane sono una categoria di balli di coppia da competizione
I 5 balli che le compongono sono:
  • Samba, nato in Brasile;
  • Cha cha cha, originario di Cuba;
  • Rumba; anch'essa cubana;
  • Paso doble; proveniente dalla Spagna;
  • Jive, di origine nord-americana.
Sono balli molto diversi tra loro, che esprimono sentimenti diversi e in cui è determinante il feeling tra i due ballerini.
Quando si diventa abbastanza bravi si iniziano a fare le prime esibizioni ,dove ognuno può scegliere il proprio abbigliamento mentre nelle gare il vestito è obbligatorio ,fino ai 14 anni, ed è molto semplice.
                                                                                        Alice




mercoledì 28 marzo 2012

Il pattinaggio

Il pattinaggio su ghiaccio è uno sport che si pratica usando pattini, 
 che consistono in scarpe  a cui sono agganciate strette lame.

Nei paesi dal clima sufficientemente rigido, 
è possibile praticarlo all'aperto, sui laghi, fiumi e canali
 sulla cui superficie si sia formato uno strato di ghiaccio abbastanza spesso 
e robusto da sostenere il peso dei pattinatori. 
Altrimenti  vengono costruite piste artificiali .

Il pattinaggio su ghiaccio viene praticato per piacere personale e per sport.

Pattinare, nei sogni  come nella realtà, equivale a scivolare agevolmente 
sul ghiaccio, coprendo distanze più ampie con un impegno muscolare 
diverso da quello del comune camminare.

 
Il pattinaggio è uno sport non di contatto;
dove la sfida è principalmente contro sé stessi;
dove se vinci una volta non puoi mai essere sicuro di vincere una seconda;
dove l' impegno non è mai abbastanza;
dove non vince chi semplicemente supera un traguardo;
dove la seconda volta vince solo chi è riuscito  migliorarsi;
dove lo sport è anche arte, musica, emozioni;

dove la mancanza di attrito sul ghiaccio regala 

sensazioni di libertà estrema;
dove conta la forza;
dove conta l' elasticità muscolare;
dove conta la resistenza;
dove conta la precisione

La campionessa europea
Il suo nome è Carolina Kostner ed è una pattinatrice italiana.
Medagliata tre volte ai Campionati del Mondo
(2008 argento, 2011 e 2005 di bronzo),
 quattro volte campionessa europea (2007, 2008, 2010.2012), v
incitrice del Grand Prix di pattinaggio di figura 2011, 
medaglia di bronzo ai Campionati del Mondo Junior del 2003
e sei volte campionessa italiana. Carolina Kostner è prima al mondo 
nella classifica dell'International Skating Union (ISU) il 30 aprile 2011.

Sara B. & Ilaria R.


mercoledì 7 marzo 2012

IL CAVALLO
Il CAVALLO è un animale particolarmente affettuoso.. dipende da come lo tratti. Se lo tratti male lui si ricorderà sempre di te ed avrà timore ad avvicinarsi.
Vive nei BOX delle FATTORIE e mangia diverse cose a seconda della grandezza. E’ erbivoro. Ha uno stomaco piccolo. Mangia lentamente, 2 o 3 volte al giorno. Il principale cibo sono il FIENO e GRANO di CEREALI. Poi gli si può dare come ringraziamento una CAROTA, una BARBABIETOLA, una MELA.. 
Dentro il MANEGGIO c’è sempre la SELLERIA che contiene tutto il necessario per il cavallo: attrezzi per pulirlo, SELLE, BRIGLIE, FRUSTINI,  PARASTINCHI, PARANOCCHE ecc..
LA FORMA FISICA DEL CAVALLO
Può avere diversi colori:
-IL BAIO ha il mantello marrone (può variare di tonalità), la coda e la criniera nera. Si divide in 2 gruppi: BAIO SCURO/OSCURO;
-IL SAURO ha il mantello di colore marrone chiaro (può variare di tonalità), la coda e la criniera uguale;
-IL MORELLO ha il mantello completamente nero senza una macchia marrone o bianca;
-IL PEZZATO ha il mantello bianco con delle macchie molto grosse di colore diverso;
-IL TOVERO è come il pezzato mentre
-IL BOVERO è tutto marrone o nero.. con le macchie bianche;
-L’OVERO è una mescolanza tra il bovero e il tovero;
-IL CREMELLO ha il mantello e la criniera color crema.
il cavallo può avere le BALZANE che sono lunghe strisce bianche che partono dallo zoccolo e vanno in su: possono essere lunghe, corte o accennate.
Sulla fronte hanno solitamente una striscia bianca che cambia nome a diversa della forma:
-LA STRISCIA è un a macchia bianca molto lunga e larga che parte dalle orecchie e va fino alle narici;
-LA LISTA è lunga come la striscia ma è più sottile;
-LA STELLA è una macchia che la ricorda;
-LA BELLA FACCIA copre praticamente tutto il muso del cavallo.
LA STRUTTURA DELLO ZOCCOLO
 
LE PARTI DEL CORPO DEL CAVALLO

LE ANDATURE NELLA SELLA INGLESE
-IL PASSO è un’andatura lenta e basculante;
-IL TROTTO è un’andatura intermedia tra il trotto e il galoppo libera e vivace: non è basculante;
-IL GALOPPO è l’andatura più veloce: è basculante
VARI SPORT IN SELLA
-IL DRESSAGE è molto elegante ed è un galoppo molto chiuso;
-IL PONY GAMES è uno sport che consiste nel fare dei giochi al galoppo con il pony;
-L’HORSBALL consiste nel mettere la palla in una rete andando al galoppo ;
-LA POLO è il golf a cavallo
-LE CORSE A CAVALLO consistono di arrivare primi ad una gara ma a me non piacciono perché prima gli danno della droga per farli andare più veloce;
-LE GARE DI SALTO OSTACOLI consistono nel saltare gli ostacoli senza mai toccarli;
-IL CROSS CAUNTRY consiste in una gara di salto ostacoli nel bosco con ostacoli  naturali.

ALCUNE RAZZE DI CAVALLI
Lo SHIRE









  Il PULEDRINO PEZZATO









Il FRISONE


Il cavallo BAIO
   
L’ARABO SAURO
 
EINSTEIN: CAVALLO  PIU' PICCOLO DEL MONDO

Einstein è il cavallo più piccolo del mondo: è alto 42 cm e pesa 2.45 kg. Entra così nel guinnes dei primati battendo alla lunga il precedente che pesava 4 kg ma soffriva di nanismo. Einstein invece gode di perfetta forma: E’ SOLO PICCOLO!!!
 
              ...e questa sono io:         ... ALESSIA